Los niños necesitan desde pequeños aprender a comer, por
salud, y para tener una relación saludable con la comida. El hacer ejercicio
refuerza su autoestima, mejora su condición física, el desempeño e incluso
rinden mejor en el colegio. Por supuesto que todo niño tiene que comer dulces y
chucherías, pero con mucha moderación, es cuestión de equilibrio, que la
mayoría de las comidas sean saludables y balanceadas. Opta siempre por lo más
natural antes de elegir algo muy procesado.
No se trata de comer aburrido, se trata de comer variado,
natural y balanceado. Con un poquito de creatividad la comida sana sabe muy muy
bien y te hace sentir mucho mejor por dentro y por fuera… El mejor regalo que
le podemos dar a nuestros hijos como papás es la salud ❤️. Nunca olviden que los alimentos pueden ser nuestra mejor
Tips saludables para niños medicina preventiva o nuestro peor veneno, por eso
les dejo unos tips:
1. Es muy importante comer más vegetales y frutas.
2. Eliminar los refrescos, son muy dañinos.
3. Las chucherías son para de vez en cuando, ocasiones
especiales, no todos los días, es mejor comer un chocolate que tomar refresco.
4. Es importante practicar alguna actividad física que
disfruten para que estén más sanos y fuertes Hagan algo que DISFRUTEN y los
entretenga.
Un saludo.
H.E.V.S
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