Este vegetal es un excelente regulador de líquidos en el
organismo, porque al ser rico en potasio y ser completamente nulo en sodio nos
ayuda a eliminar los excesos de líquidos, ejerciendo además un importante
efecto depurativo. Su consumo es muy beneficioso cuando se sufre de
hipertensión, gota, hiperglucemia, cálculos renales y oliguria.
Al aumentar la cantidad de orina esto hace que se eliminen
sustancias de deshecho mezcladas en ella, tales como ácido úrico y urea. Junto
con el gran contenido en potasio que posee también el aminoácido arginina, por
lo tanto descubrimos que las habichuelas tienen muchas propiedades para
prevenir y aliviar dolencias de las vías urinarias, tales como: uretritis y
cistitis, las cuales suelen causar bastantes molestias y dolores.
Este alimento además de ser muy beneficioso para la salud es
muy rico y apetitoso especialmente en ensaladas y tortillas resultando muy
prácticas para acompañar todo tipos de carnes, solo es cuestión de sumarlas a
nuestra dieta habitual para así de esa forma poder obtener todas sus cualidades
alimenticias.
Resumen Nutricional: Habichuelas (1 taza).
Calorías 34 Grasa
0,13g Carbohidratos 7,84g Proteínas 2g
Un saludo
H.E.V.S
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