Mantener un nivel saludable de esta hormona en tu organismo
te ayudará a desarrollar musculatura,
evitará que eches barriga y te cargará de vigor sexual.
¿Cuántas veces tu chica se ha quejado de que rascas? Si
vuelve a reprochártelo, échale la culpa a la testosterona. Esta hormona es la
responsable de la barba que a veces le molesta. Pero también es la que hace que
tengas esa voz grave que la vuelve loca y es la culpable de que se vaya a
dormir con una sonrisa
de oreja a oreja.
La testosterona regula el metabolismo, repara células y
favorece la fuerza muscular, la resistencia ósea, la presión arterial y
mantiene a raya el colesterol malo. Y por si esto fuera poco, es buena para la
memoria y nos hace estar de buen humor. ¡Todo son ventajas! Ahora que tu chica
está informada seguro que ya no protesta. Descubre cómo influye la hormona en
tu vida y qué debes hacer para que no te abandone.
1. TESTOSTERONA Y BARRIGA
Si disminuye la hormona, el perímetro abdominal crece. Así
de claro. “Hay gente que a pesar de hacer ejercicio se queja de que no les baja
la barriga. En muchas ocasiones es debido a un déficit de testosterona. Por
mucho ejercicio que hagan nunca van a desarrollar correctamente el músculo y
nunca van a perder esa barriga”, Si
quieres saber cuál es tu nivel de testosterona, un simple análisis de sangre te
ayudará a salir de dudas.
2. TESTOSTERONA Y MUSCULATURA
Por mucho que intentes machacarte en el gimnasio, si no
tienes unos índices de testosterona saludables no conseguirás el resultado
deseado. Tu esfuerzo unido a la acción de la hormona logra que las fibras
musculares crezcan en tamaño y se multipliquen las células del músculo,
logrando así un mayor desarrollo. “La testosterona favorece la síntesis
proteica y el músculo es proteína pura y nos ayuda a ganar musculatura y a
mantenerla”.
3. TESTOSTERONA Y ENERGÍA
“Uno de los principales síntomas del déficit de hormona es
que se pierde vigor físico y se reduce la potencia muscular”, asegura el doctor
Francisco Javier Salvador, presidente de la Sociedad Española de Endocrinología
y director de esta área en la Clínica Universidad de Navarra. Un índice de
hormona saludable te va a dar la energía necesaria para enfrentarte al reto
físico que te propongas ya sea quitarte la barriguita o luchar por un six-pack
de acero.
4. TESTOSTERONA Y SEXO
Ya se te puede plantar delante Megan Fox en tanga, que si
tienes la hormona por los suelos no le pedirás ni la hora. Y es que, entre
todas sus múltiples y beneficiosas funciones, la testosterona es también la
responsable de tu deseo sexual. Bastante importante, como comprenderás.
Cuando ella sale por la puerta se lleva todos tus
pensamientos eróticos y suele dejar entrar a un huésped muy indeseable: la
impotencia. De hecho, el 90% de los problemas de falta de libido por causas no
psicológicas están relacionadas con el déficit de testosterona.
Si tu organismo presenta un índice saludable de hormona
tendrás suficiente deseo sexual para que junto a tu pareja te entregues a la
quema masiva de calorías, de la forma más divertida que hay. Si entrenáis a
conciencia.
Un saludo.
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