Los antojos como las galletas, los chocolates, los pasteles, los perritos calientes, las hamburguesas, las papas fritas, los cacahuates, las
golosinas, el helado, las frituras, las pizzas, etc. no son el problema,
solamente constituyen la punta del iceberg, la pregunta es ¿qué es lo que está
debajo del agua?…
Nuestro cuerpo es una máquina perfecta y como tal, nunca
falla, cuando detecta que algo no está funcionando bien, emite señales para que
hagas algo y se mantenga el balance. Si te tardas mucho en escuchar esos
mensajes, esas señales se manifestarán fuerte y abruptamente como sucede cuando
sientes ansiedad por ciertos alimentos.
El gran problema de muchos a la hora de considerar bajar de
peso, es que sienten una gran ansiedad que les provoca comer todo el tiempo,
con este vídeo aprenderemos cómo controlar esa sensación.
Un saludo.
Juan Carlos.
H.E.V.S
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