“La comida saludable es costosa"

Son muchos los que salen con esta excusa “La comida saludable es costosa"cuando los aconsejo que deben "invertir" en su alimentación para ganar más salud; yo me pregunto: Cuanto gastaran en bebidas alcohólicas los fines de semana? en paquetes de cigarrillos (los que fuman)? en comida chatarra, dulces, helados, y de más comida rápida? en el centro comercial comprando cualquier cosa que se les atraviese que en el momento no necesitan?.

Sres.  La salud es lo único que nos pertenece, es lo único que no podemos comprar; debemos invertir en ella cada día, nutrirla porque es lo más valioso que tenemos y hay que cuidarla. Comer más sano no es comer más caro, es saber elegir mejor; un helado y un paquete de cualquier verdura pueden llegar a costar lo mismo, a lo mejor el helado te sepa más rico pero las verduras es lo que tu cuerpo necesita porque lo nutren más... Recuerda que la salud que no cuides hoy, es la enfermedad que estarás cuidando mañana.

Un saludo.

Juan Carlos.