El Yoga es un camino hacia el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu. Puede ser practicado y disfrutado por cualquier persona sin importar su estado de forma, la edad, ni ningún otro factor, por lo que están incluidos bebes, niños y mujeres embarazadas. Se trata de realizar una serie de asanas de tradición mileneria; es decir, secuencias de movimiento y posturas estáticas que sacan lo mejor del cuerpo y la mente de cada persona.
Intentamos
llevar una vida saludable, pero el estrés, las prisas, la ansiedad y los
problemas cotidianos que acompañan nuestra vida, se tornan en verdaderos
peligros para nuestro equilibrio físico y mental, llegando a influir
negativamente incluso en nuestras relaciones personales y de pareja.
<< Cuando las olas se han aquietado y el
agua está en calma, entonces se refleja la luz y se puede vislumbrar el fondo
>>
Y el yoga
puede ayudar a << calmar la
tempestad >> tanto física como emocionalmente. De hecho, el termino << yoga, unión >>. Es una
disciplina de origen oriental que tiene por fin integrar el estado físico, el
mental, el emocional y el espiritual.
Se tienen
referencias de la existencias del Yoga a través de las escrituras védicas desde
el año 3000 antes de cristo y su nacimiento se sitúa en la india y el Tíbet, tratándose
de una de las terapias de sanación más antiguas del mundo. De hecho, el increíble
poder sanador y vivificador del yoga es tan ancestral como su origen, siendo
muy beneficioso para cualquier persona.
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